Qué ejercicios ayudan a vivir más tiempo, según la ciencia en 2026 DEPORTE SALUD por Redacción - 19 enero, 202619 enero, 20260 Qué ejercicios recomiendan los especialistas para prevenir enfermedades y conservar la funcionalidad del cuerpo en 2026. El inicio de 2026 volvió a colocar al ejercicio físico entre los propósitos más recurrentes de la población adulta. Más allá de metas estéticas o rutinas de corto plazo, especialistas en salud pública, geriatría y medicina del deporte coinciden en que la actividad física debe entenderse como una herramienta preventiva clave para mejorar la calidad y la expectativa de vida. La discusión actual ya no gira en torno a entrenamientos extremos, sino a prácticas sostenibles que permitan mantener la funcionalidad del cuerpo a lo largo de las décadas. La evidencia científica más reciente respalda este cambio de enfoque. Diversos estudios han demostrado que no es necesario someterse
Era un niño migrante en EU, hoy cocina para el mundo; esta es su historia CULTURA por Redacción - 19 enero, 202619 enero, 20260 La periodista Laura Tillman narra la poderosa historia real del chef Lalo García, un migrante que transformó su vida a través de la cocina Ingredientes frescos de cocina (jitomates, pimienta, sal rosada, romero y ajo) sobre una mesa de piedra gris, acompañando el texto "Una historia que va de los campos a la alta cocina", en alusión al viaje del chef Lalo García desde los campos agrícolas hasta la alta cocina. "Para mí, este libro se trata de cómo se consigue el sueño americano… y del precio que se paga por alcanzarlo”. Laura Tillman no es sólo la autora de El chef migrante, la biografía del reconocido chef Lalo García; es también una periodista que lleva más de una década viviendo y reportando
“Adolfo Mexiac clamaba por la soberanía de los pueblos con su arte”: Alejandro Brito CULTURA por Redacción - 19 enero, 202619 enero, 20260 Mexiac y sus voces grabadas en placa que claman por justicia eterna llegan al Museo del Estanquillo. Brito, director del recinto, dice que el artista michoacano desentrañó el ritual sagrado del grabado. Adolfo Mexiac fue un artista que con buril en mano no solo cincelaba cobre, sino que liberaba el rugido silenciado de campesinos michoacanos, el eco de balas en Tlatelolco y la furia antifascista contra imperios que devoran soberanías. Así llega Adolfo Mexiac y su tiempo al Museo del Estanquillo Colecciones Carlos Monsiváis, un homenaje que reúne 348 piezas entre grabados punzantes, pinturas vibrantes, fotografías crudas del movimiento estudiantil de 1968, dibujos íntimos, tapices tejidos con memoria, carteles incendiarios y libros que sangran historia. La exposición estará abierta del 17 de enero
Racing de Veracruz, el proyecto que quiere hacer que vuelva el futbol de Primera División al puerto DEPORTE por Redacción - 19 enero, 202619 enero, 20260 Edición Fin de Semana Luis Manuel Roca Falcón, presidente del Racing de Veracruz de la Liga Premier, destacó los planes que tiene el equipo para regresar al Puerto el balompié de máximo nivel Luis Manuel Roca Falcón, presidente del Racing de Veracruz de la Liga Premier, destacó los planes que tiene el equipo para regresar al Puerto el balompié de máximo nivel Ya son seis años desde que el Puerto de Veracruz se quedó sin futbol de Primera División. La última vez que los Tiburones Rojos pisaron el máximo circuito fue el lejano 23 de noviembre de 2019, cuando perdieron 3-1 frente a Chivas. Posteriormente, el equipo fue desafiliado de la Liga MX. Sin embargo, hoy en día parece abrirse una nueva esperanza para
Regina Martínez cumple su sueño de llegar a los Juegos Olímpicos de Invierno DEPORTE por Redacción - 19 enero, 202619 enero, 20260 Edición Fin de Semana Después de ocho años de sacrificio en dinero y tiempo, la esquiadora mexicana competirá en Milano-Cortina 2026, en la prueba de esquí de fondo La esquiadora Regina Martínez será la primera mujer mexicana que compite en la prueba de esquí de fondo en unos Juegos Olímpicos de Invierno, pero lograr el pase para ella fue toda una hazaña ya que debió invertir de su propio bolsillo durante todo su camino y que comenzó en el 2018. La deportista nacional siente que ya ganó una medalla de oro por el hecho de obtener la clasificación olímpica a la edición de Milano Cortina 2026, ya que en México no son comunes los deportes invernales y debe estar viajando a países donde
Abrigando Corazones beneficia a mil 458 familias vulnerables de Acultzingo y Maltrata ESTATAL por Redacción - 19 enero, 202619 enero, 20260 Acultzingo, Ver., domingo 18 de enero de 2026.- “Qué bonito es que es que nos entreguen directamente”, fueron las palabras de Irene Romero Hernández, quien habita en la localidad de Vaquería al recibir el apoyo que llevó la Caravana Abrigando Corazones a 11 localidades de Acultzingo y 15 en Maltrata, en beneficio de mil 458 familias. De esta manera, por segundo año, el Gobierno del Estado, lleva abrigo, alimento y esperanza a las zonas que registran las temperaturas más bajas durante la temporada invernal; escuchan y brindan acompañamiento con acciones que fortalecen el bienestar social y la presencia institucional en territorio. En Acultzingo, se entregaron 923 despensas y mil 986 cobijas y en Maltrata 535 despensas y mil 070 cobijas, que representan
Mexicanos, de los mayores consumidores de OnlyFans en 2025 OCIO por Redacción - 19 enero, 202619 enero, 20260 OnlyFans se ha posicionado como una de las plataformas más lucrativas y consumidas En la actualidad, el internet ha brindado múltiples oportunidades para las personas, ya sea desde la comunicación y el flujo de información, hasta la creación de nuevos empleos que generan fuertes cantidades de dinero. Es en este contexto que aparece la plataforma OnlyFans, en la cual cualquier persona (cumpliendo los requisitos al crear tu cuenta) puede subir contenido para que otros paguen por ver; aunque no es una página de contenido para adultos, muchos creadores la utilizan de esta forma. Pero ahora se ha dado a conocer que es una de las más lucrativas a nivel mundial e incluso México se encuentra en el top 5 de consumo, y aquí
Los Patriots vencen a los Texans y avanzan a la final de la AFC en donde se enfrentarán a los Broncos DEPORTE por Redacción - 19 enero, 202619 enero, 20260 El equipo de Nueva Inglaterra regresa al juego por el campeonato de la Conferencia Americana por primera vez desde 2018 La nevada fue ligera, casi decorativa, pero alcanzó para devolverle a Gillette Stadium una postal que parecía archivada en otra época. Nueva Inglaterra volvió a ganar un juego divisional de playoffs y, con el marcador 28-16 sobre los Texans, regresó a la final de la Conferencia Americana. El próximo domingo enfrentará a los Broncos en Denver, una estación que históricamente ha sido hostil para cualquiera, incluso para los Patriots, pero donde no estará el quarteback titular Bo Nix. El equipo que durante años fue identificado como el Imperio del mal, el que con Tom Brady y Bill Belichick construyó una dinastía de
’Cometí un error, me arrepiento’: Ginny Hoffman revela cómo inició proceso legal contra Héctor Parra FARÁNDULA por Redacción - 19 enero, 202619 enero, 20260 Ginny Hoffman reveló en qué momento decidió su hija Alexa hacer público el abuso que sufrió de su papá, el actor Héctor Parra. El actor Héctor Parra está en la cárcel, enfrenta una condena de 13 años y 10 meses de prisión por corrupción de menores y abuso sexual cometida hacia su hija Alexa, fruto de su relación con Ginny Hoffman, quien recientemente habló del caso. Desde que Alexa Hoffman señaló a su papá públicamente por tocamientos indebidos, Ginny apoyó incondicionalmente a la joven, aunque admite que al inicio del proceso cometió un error. Sin embargo, está satisfecha de que el actor de La Usurpadora cumple una condena en prisión, y espera que su Daniela, hermana de Alexa, reconsidere su postura en el
Proyecto Xanath, cultivo de vainilla para la reinserción social: SSP ESTATAL SEGURIDAD por Redacción - 19 enero, 202619 enero, 20260 Primera cosecha será donada, como parte de su enfoque comunitario.El Centro Penitenciario de Papantla, reconocido a nivel nacional por la CNDH. Xalapa, Ver., domingo 18 de enero de 2026.– La Secretaría de Seguridad Pública impulsa acciones orientadas a una reinserción social efectiva de las Personas Privadas de la Libertad (PPL), mediante iniciativas productivas que promueven el empleo y la capacitación en temas artesanales, manufacturero, de acuicultura y agricultura. Tal es el caso del Proyecto Xanath (vainilla, en lengua totonaca), iniciativa desarrollada al interior del Centro Penitenciario de Papantla, en la que participan al menos 10 internos y que se consolida como un modelo de rehabilitación e integración social, a través del cultivo de esta orquídea. El programa dio inicio en 2021 y debido