Efecto placebo: pensar en cosas positivas podría mejorar tu sistema inmune y tu salud CULTURA SALUD por Redacción - 20 enero, 202620 enero, 20260 El estudio publicado en la revista Nature Medicine expone que para que esto ocurra, el cerebro debe mantener alta actividad del VTA Tratar de despertar con buen ánimo y ver todo lo positivo dentro de lo negativo para cambiar tu día y tu salud nunca había sido comprobado, pues pasó de ser un consejo a ser “realidad”, pues un estudio de la revista científica Nature Medicine así lo explica. La muestra que dirige esta exposición consta de 85 personas que fueron entrenadas para activar el área tegmental ventral (VTA) -una parte del cerebro relacionada con la recompensa- antes de recibir una vacuna frente a la Hepatitis B. De esta manera, quienes lograron mantener una mayor actividad del VTA por medio de pensamientos positivos
Designa gobernadora Rocío Nahle a Mariela Hernández García como nueva secretaria de Salud ESTATAL SALUD por Redacción - 19 enero, 202620 enero, 20260 Xalapa, Ver., lunes 19 de enero de 2026.- La gobernadora Rocío Nahle García, anunció el nombramiento de Mariela Hernández García como nueva secretaria de Salud, en relevo de Valentín Herrera Alarcón, a quien agradeció su compromiso y responsabilidad durante el inicio de la administración y el proceso de transición con el IMSS-Bienestar. Subrayó que se trata de “una mujer seria, responsable y leal, con una gran actitud de servicio”, perfil que permitirá dar continuidad a los trabajos de coordinación institucional y consolidar la atención médica en beneficio de la población veracruzana. A partir de esta fecha, Hernández García asume la titularidad de la Secretaría de Salud. En su trayectoria destaca su desempeño como directora del Hospital Dr. Pedro Coronel Pérez, así como
Mariela Hernández García nueva secretaria de Salud en Veracruz: Rocío Nahle ESTATAL SALUD por Redacción - 19 enero, 202620 enero, 20260 En entrevista radiofónica a la Gobernadora de Veracruz Rocío Nahle García para En Contacto anunció a Mariela Hernández García como nueva secretaria de Salud en la entidad. «Y efectivamente, a partir del día de hoy eh estaremos estaremos haciendo el relevo y cambios en la estructura, sino cambios adentro, para dar todavía una mejor respuesta, una mejor atención. Va a ser la doctora Mariela Hernández García quien sea la próxima secretaria de salud. La nueva titular de la Secretaría de Salud de Veracruz es originaria de Las Choapas y recientemente concluyó como alcaldesa ese municipio en el periodo 2021-2024 «Ella acaba de terminar su administración en la presidencia municipal, es ya mujer muy seria muy responsable leal que eso es muy importante con
Qué ejercicios ayudan a vivir más tiempo, según la ciencia en 2026 DEPORTE SALUD por Redacción - 19 enero, 202619 enero, 20260 Qué ejercicios recomiendan los especialistas para prevenir enfermedades y conservar la funcionalidad del cuerpo en 2026. El inicio de 2026 volvió a colocar al ejercicio físico entre los propósitos más recurrentes de la población adulta. Más allá de metas estéticas o rutinas de corto plazo, especialistas en salud pública, geriatría y medicina del deporte coinciden en que la actividad física debe entenderse como una herramienta preventiva clave para mejorar la calidad y la expectativa de vida. La discusión actual ya no gira en torno a entrenamientos extremos, sino a prácticas sostenibles que permitan mantener la funcionalidad del cuerpo a lo largo de las décadas. La evidencia científica más reciente respalda este cambio de enfoque. Diversos estudios han demostrado que no es necesario someterse
¿Las rutinas rápidas para el abdomen funcionan? Lo que dice la ciencia del ejercicio SALUD por Redacción - 16 enero, 202616 enero, 20260 La tonificación abdominal depende del fortalecimiento del core y la progresión del ejercicio, no de movimientos repetitivos sin control. Tonificar el abdomen es una de las búsquedas más frecuentes cuando comienza el año, la promesa de un vientre firme y funcional aparece constantemente en redes sociales y platicas diarias, pero también genera muchas dudas: ¿qué significa realmente “tonificar el abdomen”? ¿Sirven las rutinas exprés? ¿Cuáles son los ejercicios más efectivos y cómo hacerlos sin lesionarte? ¿Qué significa “tonificar el abdomen” en realidad? En el lenguaje cotidiano, “tonificar” suele asociarse con un abdomen plano, firme o marcado. Sin embargo, desde el punto de vista fisiológico, este objetivo se construye a partir de dos procesos distintos, pero complementarios: Fortalecer el core (centro del cuerpo): un conjunto
Los peores alimentos para desayunar y por qué afectan tu energía SALUD por Redacción - 16 enero, 202616 enero, 20260 Cereales azucarados, pan dulce y jugos industriales pueden causar cansancio y hambre temprana; expertos explican por qué no son la mejor opción al desayunar. Empezar el día con un desayuno poco adecuado puede provocar falta de energía, hambre temprana y dificultad para concentrarte. A largo plazo, si este tipo de desayuno se vuelve un hábito, también puede aumentar el riesgo de diversos problemas de salud. Por esta razón, especialistas en nutrición coinciden en que no basta con “comer algo” por la mañana: la calidad del desayuno importa tanto como el hecho de desayunar. El cuerpo llega al inicio del día tras varias horas de ayuno nocturno y necesita nutrientes que le permitan recuperar energía de forma estable. Sin embargo, muchas de las opciones
El éxito de las bebidas bajas en alcohol causa preocupación en los expertos en salud SALUD por Redacción - 16 enero, 202616 enero, 20260 Los especialistas advierten que la fácil accesibilidad a las bebidas bajas en alcohol no logre frenar el consumo. Existe el temor de que estos productos funcionen solo como un complemento El éxito de las bebidas sin alcohol preocupa a los expertos en salud pública debido a su limitado impacto real en la reducción de daños. Aunque las ventas de estos productos crecen, no logran atraer a los consumidores que optan por bebidas más fuertes. La comunidad científica advierte que estas opciones suelen ingerirse como un complemento y no como un reemplazo total del alcohol. Existe el temor de que la popularidad de las copas ligeras oculte la persistencia de la dependencia en los grupos de mayor riesgo. ¿Por qué las bebidas bajas en
Mito o realidad: ¿El té de jengibre con menta y miel es bueno para aliviar la gripe? SALUD por Redacción - 16 enero, 202616 enero, 20260 El té de jengibre con menta y miel es un apoyo eficaz contra el malestar, siempre que se combine con un buen descanso y una hidratación constante Los remedios naturales, como el té de jengibre con menta y miel, son el aliado casero ideal para lidiar con el malestar de la gripe. Esta infusión fortalece tus defensas de manera suave y ofrece un alivio inmediato. El consumo de este té trasciende la tradición; es una herramienta eficaz para auxiliar al cuerpo cuando el resfriado te ataca. Además, brinda un efecto reconfortante mientras disfrutas de un sabor natural y relajante. ¿El té de jengibre con menta y miel realmente alivia la gripe?Esta bebida fusiona la frescura de la menta con el calor del jengibre
Mantener un peso saludable podría reducir el riesgo de cáncer SALUD por Redacción - 13 enero, 202613 enero, 20260 Especialistas en salud consideran fundamental que mantener un peso adecuado y prevenir la obesidad, contribuye "tanto a reducir el riesgo de cáncer como a proteger la salud en general" La obesidad se caracteriza por un exceso de grasa corporal disfuncional. El tejido adiposo en este estado produce citoquinas inflamatorias que generan, entre otras, inflamación crónica.Foto: Cuartoscuro El jefe del Servicio de Endocrinología y responsable de la Unidad de Obesidad de MD Anderson Cancer Center Madrid - Hospiten, Marcos Lahera, considera fundamental promover la salud manteniendo un peso adecuado y previniendo la obesidad, ya que, a su juicio, su control contribuye "tanto a reducir el riesgo de cáncer como a proteger la salud en general". Desde MD Anderson Cancer Center Madrid - Hospiten destacan
Los paisajes sonoros, los grandes indicadores de la salud ambiental SALUD por Redacción - 9 enero, 202610 enero, 20260 El registro de los sonidos de la naturaleza y de los animales es una herramienta fundamental para comprender y además mitigar el impacto del ruido causado por el ser humano en los ecosistemas. La IA, nueva aliada El shama oriental (Copsychus saularis) es una especie de ave nativa del sudeste asiático conocida por sus melodiosos y fuertes cantos. Un ejemplar de esta ave fue inmortalizado como la primera grabación sonora de un animal. Fue grabado mientras vivía en cautiverio en el zoológico de Frankfurt en 1889. Ludwig Koch, quien entonces tenía ocho años, grabó al pájaro con el primer dispositivo de grabación comercial: una máquina de cilindros Edison. Este instrumento enfocaba el sonido a través de una bocina sobre una aguja,